
2. "Saltwater" (Julian Lennon, Mark Spiro, Leslie Spiro)
3. "Get A Life" (Julian Lennon, Glenn Martin Tilbrook, Scott Humphrey)
4. "Would You" (Julian Lennon, Anthony Moore)
5. "Maybe I Was Wrong" (Julian Lennon, Justin Clayton)
6. "Help Yourself" (Julian Lennon, John McCurry)
7. "Listen" (Julian Lennon)
8. "Other Side of Town" (Julian Lennon, Paul Buchanan, Robert Bell)
9. "New Physics Rant" (Julian Lennon, Anthony Moore, Bob Ezrin, Scott Humphrey)
10. "Take Me Home" (Julian Lennon, Bob Ezrin, Justin Clayton)
11. "Imaginary Lines" (Julian Lennon, Anthony Moore, Justin Clayton, Bob Ezrin)
12. "Keep The People Working" (Anthony Moore)
Una lágrima en el cielo
Julian había escrito originalmente el solo de guitarra de la canción.
Por sugerencia de su productor Bob Ezrin, se puso en contacto con George Harrison para que tocara el solo.
George estaba ocupado en el momento de consolar a Eric Clapton , cuyo hijo había muerto recientemente.
Grabó un par de riffs y le envió una demo a Julian.
El Guitarrista Steve Hunter tocó el solo en la canción, combinando el solo de Julian y de George.
En el los agradecimientos del disco se menciona a George.
Una lágrima salada
Pregunta: Is that Harrison playing lead guitar in there?
Julian: No...no...no. It was...
Entrevistador: It sounds like Harrison's guitar it really does.
Julian: I know. I know! I originally wrote the guitar solo and played it on the demo and Bob Ezrin, the producer,
and I thought, 'Well, Why don't we get the real guy in to do it?' and we called George and,
unfortunately - I mean, we sent him the tapes over but at the time that he was going to try and do it for us was the time that Eric Clapton's kid died and so George was consoling Eric and it was a bit of a bad time but he, nevertheless, did do a couple of - threw a couple of rifts in and what we did was we got someone who was also a great guitar player, Steve Hunter to...
Tom: One of the best.
Julian: ...to throw a mixture of George's solo and mine together and that's the final thing that you hear.
1991
05 de agosto 1991 – Lanzamiento del Single Saltwater en Inglaterra
20 de agosto 1991 - Help Yourself, se lanza en USA
26 de agosto 1991 - Help Yourself lanzamiento en el Reino Unido.

La letra contrapone las muchas proezas de la civilización humana con la muerte del mundo natural, enfatizando constantemente que el paso del tiempo que no está de parte de la raza humana.
Somos un billón de niños … Fundidos en uno solo
Así que, cuando escucho hablar … del agujero en el cielo
Agua Salada brota de mis ojos
Hemos escalado la montaña más alta … Haremos florecer el desierto
Nos sentimos tan ingeniosos … que podemos caminar sobre la Luna
Pero, cuando oigo hablar de cómo … Los bosques han muerto
Agua salada brota de mis ojos
He vivido para el amor … Pero eso ya no es suficiente
Para el mundo que amo se muere … (Y ahora estoy llorando)
Y el tiempo no es amigo … (No es amigo mío)
Así que Amigos estamos sin tiempo … y esto se acaba lentamente
Justo ante nuestros ojos
Podemos iluminar el océano más profundo … Enviar fotografías desde Marte
Estamos tan encantados por … lo inteligentes que somos
¿Por qué un bebé debe llorar … por sentirse hambriento?
Agua salada brota de los ojos
He vivido para el amor … Pero eso ya no es suficiente
Para el mundo que amo se muere … (Y ahora estoy llorando)
Y el tiempo no es amigo … (No es amigo mío)
Así que Amigos estamos sin tiempo … y esto se acaba lentamente
Justo ante nuestros ojos y esto se acaba lentamente
Justo ante nuestros ojos
Somos una roca girando … Alrededor de un dorado sol
Somos un billón de niños … Fundidos en uno solo
Así que, cuando escucho hablar … Del agujero en el cielo
Agua Salada brota de mis ojos
Creo que voy a llorar
Incluso la canción se lanza en castellano.
Febrero de 1992 - La promoción llega a Australia, el país de las 4 estaciones en un día y de modo simbólico Julian planta árboles
09 de febrero 1992 - Agua salada es nº 5 en las listas de sencillos de Australia.
08 de marzo 1992 - Alcanza el nº 1 y se mantendrá nº 1 todo el mes de marzo
06 de abril 1992 - Julián asiste a conciertos de George Harrison para el The Natural Law Party en el Royal Albert Hall.
